zeftera.ru.

Выбирайте рыбу

538ef35b

рыба Постные кислоты Омега-3 необходимы не только лишь для сердца и сосудов, они превосходны и для удержания стройности фигуры.

В чем причина? Высочайший уровень нахождения постных кислот Омега-3 содействовал повышению выработки в организме лептина – гормона, представляющего в головной мозг знак о насыщении. Чем выше уровень лептина в крови, тем меньше стремление закусить и, как следствие, большим числом еды вы наедаетесь. Чтобы получить необходимое число постных кислот Омега-3, обедайте постную рыбу, такую как лосось, масленая, семга либо сардины, по 150–200 г по крайней мере трижды в месяц.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>